צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-10, 12:53   #25
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

אל תפחד גבר , עוד אתה שומר על טכניקה ומתרכז בטכניקה בהתחלה ולאחר מכן מתחיל להעמיס משקל הכל יהיה בסדר.
תלמד אותם טוב טוב ותתחיל לשים הרבה משקל.
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט