ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Tamir D · 15-06-10, 12:55

וסתם דרך אגב, 60 קילו דדליפא גם אדם שלא התאמן בחיים יכול לעשות.
מציע שתעבוד יותר חזק, כל הקטע בדדליפט שהוא יהיה אינטנסיבי וחזק, אז אל תעבוד חזרה אחת או שתיים, אבל תעבוד 4-6

15-06-10, 12:55	#13
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	וסתם דרך אגב, 60 קילו דדליפא גם אדם שלא התאמן בחיים יכול לעשות. מציע שתעבוד יותר חזק, כל הקטע בדדליפט שהוא יהיה אינטנסיבי וחזק, אז אל תעבוד חזרה אחת או שתיים, אבל תעבוד 4-6