צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-06-10, 22:22   #45
BodyBodyBody
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 186
ברירת מחדל

לא חובה לעשות אירובי, מה שחשוב זה הגירעון.
תעשה סוג של 5x5 (הליניארית של סטאר), תריץ חיפוש.
BodyBodyBody מנותק   הגב עם ציטוט