ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**BodyBodyBody** · 14-06-10, 02:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

ברור שאני מתעסק כי SS זה תוכנית מוגדרת
כל דבר אחר זה לא SS אלא שימוש בחלק ממנה
וריפ די כועס על זה שמתאמנים לוקחים את התוכנית עושים חלקים שבא להם, לא מתקדמים ומאשימים את התוכנית
http://startingstrength.com/articles...n_rippetoe.pdf

צודק.
לכן אני עושה את התוכנית 100% כמו שהיא.
כדי שבסוף התוכנית אני אוכל להאשים את ריפ שלא התקדמתי.