ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אני אישית עושה fbw בחיטוב כרגע ורק עכשיו אחרי 8 ק"ג פחות משקלי עבודה מתחילים להפגע....[אתם יודעים מה זה אומר]
בכל אופן ss מתאימה לחיטוב כמו שהיא מתאימה למאסה
המטרה היא לתת גירוי כמה יותר לשריר כדי למנוע מהגוף לפרק אותו
המאמר שקראת ישן כיום ידוע שזה לא ככה
|
ss ממש לא מתאימה לחיטוב.
מעניין אותי לדעת איך הגעת לזה...(?)
אלברו צודק.