עליה בכח - הוספתי איזה 5 קילו לכל תרגיל, עליה בנפח השרירים העלאתי נראה לי 3 קילו (מתוכם ירדו לי 2), ועליה בהתאוששות אחרי אימון .. זה באמת עובד...
השפיע עליי מצויין, אבל יש לציין שזה רק הקריאטין monohydrate .
קניתי קריאטין אקסטרים והוא פשוט חרא, לא עובד עליי בגרוש.
הקריאטין יש לו רק יתרונות ... החיסרון היחידי הוא שאתה משתין כל חצי שעה.
(צריך לשתות הרבה מה לעשות..)
__________________
הייתי פה
|