ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לאן הולך החלבון אם אני אוכל יותר ממה שאני צריך לצרוך?

yair3333 · 13-06-10, 04:20

זה לא שאתה צריך ''200 גרם חלבון''
אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי בכללי ..
שחלבון זה גם חלק ממנו .. אם תהיה במאזן חיובי יותר מדי (הרבה יותר מ-500 מעל התחזוקה)
אז השאר .. רובו ילך לשומן

13-06-10, 04:20	#2
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	זה לא שאתה צריך ''200 גרם חלבון'' אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי בכללי .. שחלבון זה גם חלק ממנו .. אם תהיה במאזן חיובי יותר מדי (הרבה יותר מ-500 מעל התחזוקה) אז השאר .. רובו ילך לשומן