לאן הולך החלבון אם אני אוכל יותר ממה שאני צריך לצרוך?
אני יודע שאפשר לחבר ארוחות העיקר להגיע לכמות הערכים הסופית ביום.
ושהגוף יכל לקלוט יותר מ25-30 גרם חלבון לשעה איך שאומרים פשוט הוא יספג ביותר זמן.
אבל מה קורה אם אני צריך לאכל 200 גרם חלבון ביום ואני אוכל 250 או יותר לאן החלבון הולך ?
|