ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Muscleup · 12-06-10, 10:13

משהו יכול לעשות לי תוכנית שבה אני יוכל להרגיל את הגוף שלי לריצה ארוכה, אני מעדיף כרגע לא לשפר את הזמן של הריצה אלה להרגיל את הגוף לריצה ארוכה, לא רצתי שנה שלמה ו2000 בטח יהיה מאוד קשה.
אז משהו יכול לעשות לי תוכנית או להביא לי לינק לתוכנית שאפשר לי לרוץ למרחק ארוך ?

12-06-10, 10:13	#7
Muscleup חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Muscleup הודעות: 118	משהו יכול לעשות לי תוכנית שבה אני יוכל להרגיל את הגוף שלי לריצה ארוכה, אני מעדיף כרגע לא לשפר את הזמן של הריצה אלה להרגיל את הגוף לריצה ארוכה, לא רצתי שנה שלמה ו2000 בטח יהיה מאוד קשה. אז משהו יכול לעשות לי תוכנית או להביא לי לינק לתוכנית שאפשר לי לרוץ למרחק ארוך ?