ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתיחות אחרי כל סט לאותו השריר המבצע

**אבייתרי** · 12-06-10, 02:13

אני פשוט רגיל לעשות מתיחה לאותו שריר שמבצע את התרגיל אחרי ממש כל סט בקטנה כזה כבר שנים אני ככה ופתאום שאומרים שזה לא כל כך טוב אני דואג וחייב שמישהו יסביר לי אם זה כך ומה הבעיה עם זה?

פשוט אחרי כל סט שאני עושה אני מרגיש שהשריר מכווץ כזה וקצת כואב ואני רוצה לשחרר אותו וזה די מרגיע לעשות מתיחה קטנה לאותו השריר, אז זה לא יעיל? לא טוב? פוגע?

תודה חברים!

12-06-10, 02:13	#1
אבייתרי Banned תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של אבייתרי הודעות: 30	מתיחות אחרי כל סט לאותו השריר המבצע - רע\טוב? אני פשוט רגיל לעשות מתיחה לאותו שריר שמבצע את התרגיל אחרי ממש כל סט בקטנה כזה כבר שנים אני ככה ופתאום שאומרים שזה לא כל כך טוב אני דואג וחייב שמישהו יסביר לי אם זה כך ומה הבעיה עם זה? פשוט אחרי כל סט שאני עושה אני מרגיש שהשריר מכווץ כזה וקצת כואב ואני רוצה לשחרר אותו וזה די מרגיע לעשות מתיחה קטנה לאותו השריר, אז זה לא יעיל? לא טוב? פוגע? תודה חברים!