מה אתה רוצה להשיג מהריצות האלו?
הריצות טובות בעיקר לשיפור הסיבולת לב ריאה ושריפת קלוריות.
חדר כושר זה נושא אחר לגמרי.
אם אתה בתקופת חיטוב ולכן שואל אם זה מועיל?אז זה מועיל לקיבה שלך..ככה תוכל לאכול עוד קצת.
לא ממש הבנתי את השאלה שלך לכן קשה לי לענות לך ממוקד.
|