כאבים בשוק רגל ימין לאחר אימון רגליים
היי, היום לאחר אימון רגליים. שבו ביצעתי סקוואט ואז פשיטות ברכיים במכונה, כאשר כף הרגל ב 90 מעלות (ישרה) הרגשתי כאבים בדיוק בקרסול - שוק ברגל ימין.
לא יודע כמה זה מחשיד אבל כרגע כואב. בעיקר כאשר אני פושט את הקרסול החוצה. (מותח את השוק).
יש סיבה לדאגה?
|