|
תמונות שלי- עלייה קטנה במאסה
גובה 170
משקל 65.5 היקף יד ימין 36.5 היקף יד שמאל 35 גב רפוי 98 אני מתאמן בבית... בייספס: http://img509.imageshack.us/my.php?image=009pj6.jpg מוסט מאסקיולר(כן, יש לי ג'ינו ענקי חחח): http://img295.imageshack.us/my.php?image=012ld3.jpg פריסת גב: http://img509.imageshack.us/my.php?image=011gg3.jpg באק דאבל בייספס: http://img509.imageshack.us/my.php?image=010pt1.jpg יד אחורית(לא יצא משו): http://img509.imageshack.us/my.php?image=013qu9.jpg |
עברי יא סוס גדלת מהפעם האחרונה שהעלת תמונות!
ועוד אתה מתאמן בבית.. מטורף! (טוב יש לך אחלה ציוד.. :whistle: ) הגב מאוד מרשים עלית בכמה אחוזי שומן אבל לא נורא כל כך, תן יותר דגש לחזה הכתפיים טובות הטרייספס נחמד אבל צריך שיפור. בהצלחה בהמשך אחי! |
ניראה מצויין!
תמשיך ככה אחלה תמונות !
|
יפה,מאוד.
צריך לשפר רק ידיים. |
יפה מאוד אחי!
טרפז חריף ביותר! |
אהבתי מאסט מוסקיולר , לא רואים זכר לגינו.
|
נראה סבבה לגמרי ! תצריך עוד מסה לא יותר
* כשאתה פורס גב תחזיר את הכתפיים אחורה שיראו את הכתף אחורית ! וכן אני יודע שזה יצא טיפה יותר קטן אבל כך זה יותר איכותי ונכון |
בלאטט.. אהבתי תמוסט מאסטיוקל !!! ידיים טובות שפר אחורית ..גב טוב..
בהצלחה! |
אהבתי יש מסה אחי
אתה נראה יותר מ 65 וחצי תראה גם רגליים אולי זאת הסיבה ;) ד"א מה שיש לך זה לא ג'ינו |
פששש אחי לא רע בכלל, ועוד לאחד שמיתאמן בבית גם :wiggle:
אתה בטוח שאתה 65 קילו? אתה נראה יותר בכיוון של 70 קילו :blush: החזה שלך צריך שיפור לדעתי! ועוד קצת מאסה איזה 5 קילו ואתה מסודר בהצלחה אחויה :) |
תודה על התגובות! =]
דרופ דד ההיקף רגליים שלי הוא קטן יחסית באמצע הרגל בערך 56 ככה.. ואם זה לא ג'ינו אז מה זה? סוליקו אחי תודה! לקחתי את זה לתשומת ליבי |
איזה ג'ינו בראש שלך... אחלה תמונות, בהצלחה.
|
לא רואים בכלל את החזה ברור
תעשה תמונה רגילה פרונט ואני יגיד לך בדיוק מה זה |
תעשה טובה תשים תמונה של פרונט רפוי.
|
אחי כמה זמן אתה בערך מיתאמן?
|
שניה יש לי תמונה של פרונט רפוי לפני איזה שבועיים... ואני מתאמן על כל שריר זמן שונה (בגלל חוסר בציוד וחוסר בידע) כל השרירים בערך 5 חודשים ככה חוץ מהבייספס שזה 7.5 חודשים
|
הנה פרונט רפוי מלפני חודש אבל פה הפטמות במצב מכווץ.. בד"כ הם פי 2.5 יותר גדולות (רק הפטמות)
http://img92.imageshack.us/img92/1046/004tr2.jpg גם יש לי כמו "גולה" כזאת בפטמה... |
ציטוט:
|
ציטוט:
בכל מקרה אתה עדין מתבגר אני מאמין שזה יעבור לך אל תדאג ... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ