אחוזי שומן וגב
 

אתם יכולים להגיד לי עם התמונה כמה אחוזי שומן יש לי ועם אפשר תגיד לי כי אני מריגש שלגב שלי אין מספיק
צורה או שככה צריך להראות הגב.בקיצור האם הגב שלי מכוער או בסדר לן אדם שמתאמן וכמה אחוזי שומן יש לי ודרך אגב יש לי תמנונה על הסמך עם התמונה של הבטן והחזה .
אז תעזרו לי בבקשה.


http://img170.imageshack.us/img170/3...0060001hk7.jpg


http://img413.imageshack.us/img413/9...0110001bb7.jpg

12 אני חושב...

חלאס להעלות תמונה כל יומיים. תעשה עליה מאסיבית במאסה ותעלה תמונות לצורך השוואה.
אי אפשר לקבוע אחוז שומן על סמך תמונת גב בלבד.

אתה דיי רזה והאחוז שומן שלך נמוך

אתה על אחוז שומן נמוך אל תדאג.
תתעסק עכשיו בעליה במאסה אחוזי שומן לא צריכים לעניין אותך עד שלא תעשה עלייה משמעותית במאסה.

אתה צריך מסה...

להתחטב יהיה לך קלי קלות.

אל תדאג לשומן אתה רזה תעלה במסה