|
צריך עזרה דחופה - נגמר לי הגבינה
למה נעלת ?
טוב עכשיו בכותרת? >< טוב שמעו אכלתי לבן של ביצה אני מחכה שגיל יענה תפוס אצלו... מה לעשות בינתיים ? |
אין לך יוגורטים בבית?
תשתה הרבה חלב זה גם חלבון חצי ליטר זה 17 גרם חלבון בערך.. זה ועוד הביצה מספיק |
הלבן של הביצה זה לא אותו חלבון כמו החלבון של היוגורט 0% שומן. אני מציע לך להתקשר ולשאול מה עושים. או שאתה יכול לעיין במאמרים ולהספיק לקרוא שרשור נעוץ בזמן שאתה ממתין לשיחה
|
מקרה חירום ברמה בינלאומית אני אומר תתקשר לשגרירות
|
ציטוט:
לאולמרט החריין הזה שיקנה לי בדרך גבינה |
חחחחחחחחחחחח התגובות קורעות אותי
|
אחרי אימון אתה צריך חלבון
קוטג' זה לא המקור היחיד לחלבון חלב, יוגורטים... מה הקטע.. |
רגע רגע
סיימתי אימון ב9 ושתיתי אבקת חלבון ... אז השריר לא יתפרק לא ? כי הרי כבר לקחתי חלבון ... |
ציטוט:
|
ציטוט:
לפי החישובים שלי, בזמן שעבר בינתיים פרקת כבר בערך 50 גרם רקמת שריר. תזדרז, יש נקודה בה אתה כבר לא תגדל יותר היום וגם לא מחר. אני לא יודע מה להגיד לך... אולי מישהו אחר יודע מה לעשות |
ציטוט:
|
הוא אמר לי לאכול טונה במים
זזתי לאכול תודה חברים :] |
הוא ענה לך עכשיו ?
|
חח בסוף כן אמר לי לקחת טונה אבל היה לי בשמן אז שטפתי טוב טוב במים
ואכלתייי :]] |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח
למה גיליתם לו הוא יתקשר לגיל עכשיו שוב כדי לדאוג לאספקה מתאימה של חלבון נוסף |
מהה אתם רצינים ??
חח נו בחייאת דינק .. מה אני יאכל ?אכלתי טונה.. לאכול ביצה שלמה ? |
לדעתי כדאי לתסף בעוד כ-67 טונה. אבל מכיוון שאתה תשטוף גם אותה וגם ממנה ישטפו להם כ-17% חלבון, יהיה עליך לצרוך עוד 34 גרם טונה. וככה להמשיך את הסדרה עד שתגיע ל0 אחוזי שטיפה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ