אימון חזה
 

שלום לכולם,
איזה אימון לחזה אתם עושים? וכמוכן אשמח שתציינו כמה זמן אתם כברים מתאמנים ובאיזה תוכנית אתם מתאמנים עכשיו.

תודה רבה,
איתי.

היית מכניס את זה בפוסט הקודם, מה זה...

לעשות העתק הדבק לפוסט ולשנות את שם השריר

אני לא מגיב כי המנהלים בוודאי ימחקו

סתם שאלה לעניין, מה זה ייתן לך אם תדע איך אחרים מאמנים את החזה? אתה מתכוון לחקות אחר מעשי אחרים? למה דווקא חזה ולא שריר אחר?

האמת, בלי לפגוע - זו לא מטרתי, האשכול נראה לי חסר תכלית

עדיף שאני לא יגיד חח