רוצה לקנות אבקה ולהתייעץ איתכם !
 

אני מתאמן ככה חודש וחצי ולצרוך אחרי אימון קוטג' ובמהלך היום טונה זה לא הכי מסתדר ולא הכי משתלם לי.. (חישבתי)..

אני רוצה לקנות אבקת חלבונים ...
אין לי כ"כ מסה שריר גדולה אבל יש ואני מסופק ממה שיש ומרוצה..
אני רוצה לחטב קצת את הגוף ולהוריד אחוזי שומן .., רציתי לדעת כמה פעמים בשבוע ממליצים לי לעשות ארובי ?

טוב ולשאלה שלי עיינתי בחנות עכשיו , ומה שבנתיים לדעתי טוב בשבילי זה זה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

להזכיר שאני רוצה לחטב.. למרות שאני לא חושב שזה קשור כי חלבון צריך לצרוך גם בעליה במסה וגם בחיטוב
מה לדעתכם אני צריך לבחור ? יש פה עוד
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=89

שמע בתור התחלה תקרא מאמרים זה 1.
אם אין לך הרבה מסת שריר, אז מה אתה בדיוק רוצה לחטב פה אני לא מבין ?

אם אתה יכול תעלה תמונה שלך.

קורא מאמרים ומעמיק שמע אני רוצה תגובה רצינית מה זה התגובה הזאת...
יש לי מסת שריר מה אתה מתווכח איתי...
המלצה אחי המלצה במה אתה משתמש ?

:blink: אני מתווכח איפה ?
אתה אמרת שאין לך הרבה מסת שריר שאלתי אז מה אתה רוצה לחטב ?

מאיפה לנו לדעת כמה פעמים אתה צריך לעשות אירובי? יש לך בכלל תפריט ?
אני יכול להגיד לך 4 פעמים,אבל הבעיה שאם אין לך תפריט מסודר עם פחממות,חלבונים וכו'.
אתה תפרק שריר, במקום שומן.

האבקה אופטימום מעולה,אבל תיצטרך אחרי האימון להוסיף לה פחממות.
דרך אגב היא לא כשרה אם זה מעניין אותך..

אין לי תפריט מסודר.. אבל פחות או יותר אני אוכל כל יום אותם הדברים ..
בקשר לפחממות שצריך להוסיף לה סבבה אני אסתפק ב3-4 תמרים..

אגב באיזה אבקה אתה משתמש?

כשר לא כשר לא נורא:)

צ'מפיון 100% וואי.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

אני לא משתמש באופטימום כי יש בה תערובת אנזימים,שזה יכול להגיע מיצורים חיים,או צמחים.

אחי דבר איתי באיסי
Icq#229655

אין לי כוח לאיי סי אחי..

מסנג'ר ?
פשוט אני לא רוצה להספים יותר מיידי

שאל פה אחי,בשביל מה תוכנות מסריים ?

חח תאמין לי אתה חחח
:)
נאמממ אז עכשיו אני בהתלבטותת לגבי האבקה שאתה משתמש או מה שהצעתי?
אם זה בגלל הכשרות אז אין בעיה..

ואם אני כבר רוכש אז 2 מנות ביום ? בבוקר ואחרי אימון ?

שמע תלוי איזה טעם אתה מעוניין ליקנות,כן ?
אפשר להגיד ששניהם אותו דבר.

לך על אבקה כשרה וזהו אחי..

טעם ?
טוב אחי שטויות תודה רבה אני יקנה כבר את מה שרציתי מההתחלה...
יש עוד דעות לעוד אנשים ?

יש לך כול מיני טעמים.
קרם עוגיות,בננה,תות,שוקולד,שוקו,מלקשייק שוקולד,ונילה צרפתי,פונ.,שוקולד מנטה..
זה אופטימום.