|
חלבון לא מלא
מה קורה לחלבון לא מלא אם אין חומצות אמיניות שישלימו אותו ?
נגיד אכלתי שיבולת שועל עם מים בלבד ... בלי להשלים מקטניות או מחלבון מלא אחר ... החלבון הלא מלא של הש"ש פשוט לא נספג ? או שהוא נספג חלקית ?? מה קורה לו? ואיך זה שלחלבון לא מלא יש אותן קלוריות כמו לחלבון מלא ?תודה ! |
זה כמו חלבון רגיל.
הכל דומה חוץ מזה שאין לו ח'א כמו למלא. |
המקורות השונים של החלבון שאתה צורך במהלך היום יתנו לך סה"כ פרופיל חומצות אמינו טוב. אין סיבה להסתכל על כל מקור חלבון בנפרד.
כשאומרים חלבון לא מלא הכוונה היא שאין בו את כל חומצות האמינו - הן לא צריכות ש"ישלימו" אותן , זה לא שהן חייבות האחת את השניה כדי להתקיים. |
ציטוט:
ודרך אגב קטניה זה לא חלבון מלא .. חלבון מלא זה בד"כ .. ביצים גבינות בשר עוף דגים וכ"ו .. |
הוא התכוון לזה שקטניה+דגן זה חלבון מלא.
|
טוב הבנתי תודה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ