הקשר בין מסת שריר לכח פיזי
 

אני נדהם כל פעם מחדש כשאני הולך למכון.
איך יכול להיות שאנשים שקטנים ממני בגודל ואפילו לכאורה נראים גם בעלי מסת שריר נמוכה יותר באופן משמעותי מרימים הרבה יותר משקל ממני.
יש אפילו בחורה אחת שנראית כמו כל בחורה ועובדת על פולי יד אחורית כמעט במשקל שאני עובד עליו והיד שלי כמעט פי 2 משלה.
דוג נוספת - שחיף אחד במכון שמרים הרבה יותר ממני בלחיצת חזה עם היקף יד עלוב ביותר וחסר מאסה לחלוטין.
אני אמנם מתאמן חדש יחסית אבל ראיתי גם כמה סוסים ותיקים במכון שמרימים פחות משחיפים ותיקים.
אני לא מבין את זה.
יש למישהו הסבר לתופעה המוזרה הזאת.

מה יש פה להבין? טכניקה טובה יותר+יכולת גיוס יחידות מוטוריות.

נ.ב, הנה Idan בעתיד

גם אני תוהה על קנקנו של זה, אבל להפיל את הכל על הטכניקה נשמע לי מופרך ביותר.

דבר אליי בחזרות וסטים.

אז לא מדובר בכח פיזי?

תגדיר "כוח פיזי".

-כוח הכוונה לכוח המקסימלי שאתה יכול לספק. ז"א למשקל המקסימלי שאתה יכול להזיז.
אם היית קורא נעוצים בפורום אימונים, היית יודע שלמרות ששריר גדול יותר מהווה יתרון כי יש לו יותר יחידות כווץ, דבר חשוב לא פחות הוא מערכת העצבים-הדבר שמפעיל את השרירים שלך. אם העצבים שלך מאומנים, הם יכולים להפעיל % גדול יותר של השריר.
-כמו שבן אדם שרץ הרבה נהיה יותר טוב בריצה, כך בן אדם שמתאמן הרבה על תנועה מסויימת נהיה יותר טוב בתנועה הזו, והוא צריך להשקיע פחות אנרגיה.

הבנתי אותך.