|
האים בתקופת חיטוב אני צריך
להוריד את עצימות האימון
ולרדת קצת במשקלים? |
כן מומלץ... אבל זה גם בהרגשה שלך..
|
בהחלט אפשר להוריד מעצימות ותדירות האימון, הרי אתה סה"כ רוצה לתחזק ולשמר את הקיים.
הנושא מעט אינדיוידואלי, יש אנשים ממש אנרגטיים, שיכולים גם בחיטוב להמשיך לעבוד באותו עצימות ותדירות כמו בתוכנית מסה שלהם, אם אתה מסוגל אין עם זה בעיה. אבל כאמור אין גם שום בעיה להוריד מהווליום הכללי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ