[תמונה] חזה, צריך חוות דעת, מסה או חיטוב.
 

http://image.true-serv.com/upl/46a3a...4123e0bf60.jpg

אני עובד כרגע על מסה.
אני פשוט רוצה לדעת מה אתם חושבים.

גובהה: 1:78
משקל: 73/74

להמשיך לעבוד על מסה? או להתחיל בחיטוב?

מסה גבר

ברור שמסה......(סחר באברים, כנראה ינעלו לך!)

אתה חטוב:s מה אתה צריך חיטוב?
מסה

מסה אחי!חזה טוב!!!איך אתה 74? אני 77..

אתה עובד רגליים בכלל? :blink:
ולפותח הפוסט תמשיך מאסה ותקפיד יותר בעבודה על חזה עליון.

תמשיך מסה אחי.

מסה אחי..
אתה חטוב,תעלה כמהש יותר נקי ככה תוכל לישמור במקביל על החיטוב.

עוד מסה , כשאתה במסה נקיה אז החזה גם יראה יותר חטוב

תעלה אולי תמונות של כל הגוף שבאמת יוכלו להגיד לך מה לעשות :/ :/ :/ !!

אני תוככן 6 ארוחות ביום...כולל כמה קופסאות טונה, אורז מלא, קיצר דופק ארוחות על ארוחות... ומקפיד על אימונים נקיים כמו שאמרו עולה במסה ושומר על הגוף =]

אוקי חברה אני אעבוד על מסה עוד חודשיים וחצי, ואז אני יעלה שוב פעם תמונות.
אשמח לעוד תגובות.

אהבתי אחלה צורה.אבל אין לך חזה עליון כמעט X:

מסה גבר !! אתה חטוב מספיק