|
ההתקדמות של היד
לפני חודשים וקצת :
http://img471.imageshack.us/img471/9443/z4pw5.jpg תמונה מהיום : http://img185.imageshack.us/img185/602/armsit2.png איך התמונה מקטינה אותי אתם לא מבינים במציאות זה בערך פי 2 יותר גדול חחחח .. מתאמן בערך 3 חודשים עם תזונה וידע, ומתחילת השנה התאמנתי אבל פחות ובלי לשמור על תזונה בכלל והלכתי לסאונה אחרי אימון וזה קיצור הייתי דפוק... מה אתם אומרים יש שיפור? |
אוףף כמה זמן עד שהתמונה עולה
שיפור משמעותי אחי תמשיך כך(לא יפה לך קרח) |
ההיקף גדל? כי בתמונה הראשונה רואים את הטרייספס ובשניה בייספס לכן אי אפשר כל כך להבין אבל אהבתי את התמונה של קולמן :whistle:
אתה לומד באורט? באיזה עיר? |
שמע אחי ככה לא בודקים . וגם אתה מראה 2 תמונות מ2 זביות שונות לגמרה
תיבדוק היום כמה ס"מ היד ועוד 3 חודשים דיבדוק עוד פעם ס"מ ככה אתה תידע 100% אבל יפה אם אתה מרגיש שגדלה לך היד אז אתה יודע בהצלחה בהמשך תוכל יותר אוכל כנס למסה רצינית :] |
כן רואים שיפור, למרות שקשה לדעת כי זה שתי תנוחות שונות.
אבל יש התקדמות, צורה טובה.. תמשיך ככה אחי! :] |
אי אפשר לדעת מילא הייתה מביא תמונה באותה הפוזה תיודע עם עליתה בהיקף?עליתה בכוח ובמשקל בתקופה הזאת?
|
חח סבבה סתם רציתי חוות דעת הרבה זמן לא העליתי תמונות .. ^^
ההיקף שלי עכשיו 33 וחצי בערך, אז זה היה 32-31.. משקל 63 וחצי היום מדדתי גובה 1.70.. בזמן התמונה שקלתי 57-8 אורט ביאליק למי ששאל :) והתמונה מקטינה תיד אחושקשוקי! |
כל עוד אתה במגמת עלייה ורואה עלייה בהיקף בכוח ובמשקל גוף ומתקדם אן לך מה לדאוג זה מצוין לחודשיים המשך כך
|
אתה מאורט טכניקום?:huh:
|
יש שיפור אחי, אבל קשה להבין כי זה שתיי פוזות שונות..
ד"א לא ידעתי שאתה וקולמן תאומים סיימים.. בהצלחה קולמן! |
אתה לא 34 וחצי...
אגב דיספורפורציה ענק בין יד ימין לשמאל, יד שמאל הרבה יותר גדולה. |
למרות שצלמת בשתי פוזות שונות וגם משתי זוויות שונות ! בכל זאת רואים שינוי ! כל הכבוד
|
יש שינוי אחי
אחלה התקדמות ! תגיד אתה מהקריות אחי ? :whistle: |
ךפ][ך
|
איפה אתה מתאמן ?
|
אתה לא 34 אולי אולי חם 34 אתה נראה מתאמן מתחיל תתחיל לצבור מאסה
|
.ףפ
|
שמע קודם כל שיפור לא יכולים לראות למה זה 2 פוזות שונות.
דבר שני לפי התמונות לא רואים שיש לך יד 34 מקיסמום 30 יכול להיות זה אחרת במציאות אבל תעלה תמונה שאתה מודד אז נראה. |
ניראה יותר גדול אחי למרות שאלו פוזות שונות לגמרי וקשה להבין.
|
כן גם אני ככה זה קשור לפוזות שאתה מצלם גם אני בתמונות לא ניראה 34 אבל במציאות אני ניראה הרבה יותר :| מ34 זה קשור גם לאחוז שומן כשהיד רפויה אז ניראה שיש לי יד ממש גדולה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ