מה הסיבה לכך שקראטין לא משפיע על כולם?
 

בסופו של דבר השרירים רווים בקראטין אצל כולם אז מה הסיבה לכך שזה לא עוזר לכולם?

כי יש אנשים עם רמות יותר גבוהות של קריאטין מאשר לאנשים אחרים (בד"כ אצל אנשים שאוכלים הרבה בשר לעומת אנשים שלא).

זה לא גם גנטיקה ? זאת אמרת שהגוף מגיב פחות או יותר לקריאטין

נושא לא ברור. האחוזים עומדים על 30%\70% ללא מגיבים\מגיבים.

אני ממליץ לכם לקרוא את המאמר הזה:
http://www.tssupplements.com/article...bede841c8d080f

ושאומרים לא מגיבים הכוונה לחוסר תגובה לחלוטין זה לא יועיל בכלום? אותם אנשים שלא מגיבים גם מגיעים לרווית קראטין בשרירים או שלא?אם כן אז זה למה זה לא משפיע?ואם קראטין טהור לא משפיע אז למה בדיוק שהפורמולות ישפיעו הרי על אותו אדם רווית קראטין לא משפיע בכלל....

פורמולות זה דרך מסוגננת לסחוט כסף

Ani kaniti creatine taor shel optimum lifney hamisha yamim ve ad ahshav lo raiti shum tozaa.. ani mevoas.. kanire she ze lo oved alay. ah ve ani raze ve lo ohel kimat basar...
ve ad ahshav shatiti masheu kmo liter-liter vahezi kol yom, yahol leyot she biglal ze she lo shatiti maspik?
thx

5 ימים זה כלום, תחכה עוד קצת זמן.

tov ahi toda

קראטין מונהידרייט יש מצב שתתחיל להרגיש רק אחרי חודש של שימוש.זה לא כמו קראטין אטיל אסטר שאתה מרגיש כבר בטיעמה ראשונה.

רגע אז אם אתה אומר שאם זנחתי את המונו לאחר חודש של שימוש ללא שום השפעה ,אז זה יכול להיות לחינם?

לא הבנתי מה אתה שואל? יענו אם האית ממשיך את החודש אז, האים יש מצב שהאית מרגיש?כן יש מצב.

וואלה אז חבל שלא ידעתי את זה לפני שקניתי... המליצו לי לקנות קריאטין מונו טהור והאופטימום 600 גרם היה הכי משתלם לתקציב שלי. איזה קריאטין אטיל אסתר הכי זול יש בישראל בודי?
אני לא יודע אם האופטימום יספיק לי לחודש.. עכשיו אני מפסיק עם ההעמסה ואני אקח 5 גרם לפני אימון ו5 גרם אחרי, ככה זה בסדר?
עכשיו 5 גרם זה כפית מלאה או כפית שטוחה?

אין ממש מחקר שהוכיח למה זה ככה חד משמעית והנושא כמו שאמרו לא ממש ברור.. אבל כמו שמישהו אמר כבר למעלה מדענים מאמינים שזה בגלל שלאנשים שיש פשוט יותר כמות קריאטין כבר אז עוד קריאטין לא ישפיע עליהם אלא פשוט יופרש לשתן ללא כל תועלת..

שחברה X מוציאה קראטין רגיל וחברה Y מוציא קראטין וכל שאר החברות צריך עוד טריקים שווקים כדי למכור יותר מאחרות אז מפתחים תמיד דברים חדשים גירסאות משופרות העיקר שזה ימכור יותר מהמוצרים שגם יש לאחרים וככה שיצא האטיל וכל החרא אחרי הקראטין מאותו זמן הישן כבר לא טוב .
אז הם יגידו לך שזה לא משפיע הכל פסיכולוגיה ואז אתם אומרים וואלה זה לא כזה כנראה אני יקנה תחדש הוא יפוצץ אותי (כן..בטח) ככה אותו סיפור עם האפדרין אחרי שכולם התאכזבו שאין פתאום החברות אומרות מה העיניין בכלל עם האפדרה? ככה זה עובד זה שוק מטורף.

לא , קריאטין מגיע לרוויה בשרירים לאחר 11 ימים בערך , עם העמסה או בלעדיה.