ישראלבודי - האם שילוב של קפוסלת אומגה שלוש תחשב לי כצריחת שומן בארוחה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - האם שילוב של קפוסלת אומגה שלוש תחשב לי כצריחת שומן בארוחה (https://israelbody.com/showthread.php?t=9565)

SiX PACK

07-05-07 18:14

האם שילוב של קפוסלת אומגה שלוש תחשב לי כצריחת שומן בארוחה

בכל ארוחה אני דואג לתסף קצת בשומן אכותי, רציתי לדעת האם קפסולת אומגה 3 יכולה להוות את התחליף כמקור לשומן בחלק מהארוחות..?

תודה מראש.

בלבול קטן חל - צריכת*

toxicity

07-05-07 18:25

כו, אבל אל תפריז באומגה-3.

igorek

07-05-07 18:29

קפסולת אומגה 3 = 1 גרם שומן אז זה לא בדיוק תחליף לשומן איכותי בתפריט.

gman	07-05-07 18:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

קפסולת אומגה 3 = 1 גרם שומן אז זה לא בדיוק תחליף לשומן איכותי בתפריט.

אז איך זה בעצם עוזר?

igorek

07-05-07 19:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

אז איך זה בעצם עוזר?

EFA = essential fatty acids
תפקידם שונה מתפקיד שאר השומן האיכותי בתפריט ולא נדרשות כמויות גדולות של זה כדי שתהיה לזה השפעה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:09.