ישראלבודי - תרגיל כתפיים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תרגיל כתפיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=9453)

פומה	05-05-07 21:19

תרגיל כתפיים

מה השם של התרגילים האלה?

http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html

ופרפר הפוך עובד על כתף אחורי, קדמי או כללי?

maya	05-05-07 21:20

חתירה רחבה בשכיבה כנגד משקולות יד (הרחקה אופקית)
כתף אחורית

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:55.