אימוני בטן
 

מה זה אומר תרגילי בטן עם משקל?
כי אם זה אומר לשים על החזה מקולת ולעשות כפית אז המאמן לא מרשה לי לעשות את חחחח כי הוא אומר שזה עוצר גובה ולא עוזר בשיט.

מה זה לא מרשה?

קח את הדאמבל תן לו בראש אחי!!

הוא אומר לי שזה יכול לעצור לי את הגובה יעני יעמיס לי את הגב.

תן לו למצוץ ותגיד לו שככה אתה תגבה אם הוא כזה דואג.

אם אני יעובד על בטן בלי מקשל אז לא יהיה שרירים או שיהיה לי פחות מאשר עם משקל.?

נו מה אתה חושב ???????

די כבר עם השאולות ועם המאמנים האלה
נשבע לכם צריך לפתוח אגודה לטוהר המאמנים

להעיף את כל הסמרטוטים שהתאמנו חודש והופכים להיות מאמנים
דייי כבר די

תגד למאמן שהוא מדבר שטויות.

ואם אתה רוצה בכל זאת להקשיב לנו, אז אימון עם משקולות זה וא לשים את המשקולת על החזה או מאחורי הראש או להחזיק אותה באוויר ולעשות את כפיפות הבטן. אני מעדיף עם המשקולת מאחורי הראש.