|
רגל..סוף סוף
העלתי תמונות כמה פעמים..רגליים אף פעם לא יצא לי לשים אם זכור לי,הם גדלו איזה 2 וחצי סנטימטר בחודש האחרון כי התחלתי סקוואטים
בקיצור הנה תמונה: היקף-53 וחצי |
נחמד מאד.
גדלת,במיחוד בגב. מה הניתונים? גובה,משקל,היקיפים אחרים? |
חודשיים לא התאמנתי בערך בגלל דלקות
נראה לי שעבר לי,כבר נמאס לחכות,ההיקפים לא כל כך השתנו היום היה האימון הראשון מאז שחזרתי,בהפסקה אימנתי רק רגליים(בחודש האחרון) גובה 170 משקל-64 יד-32 קרה גב-100 רגל-53 וחצי תאומים-35 מותניים-75 |
לא יודע איזה תגובה לכתוב אחי צריך להתחיל להעלות את ההיקפים
|
אז על תגיב
|
נחמד נחמד תגיד אתה מאמן גב תחתון
|
ציטוט:
|
יש ל גב מאד יפה, השאר טעון שיפור.
נ.ב איפה אתה מיתאמן? |
א.תודה
ב.העלתי רק תמונה של גב ורגליים. ג.בשוהם איפה אתה גר? |
התמונות לא עובדות לי...
|
מוזר הם עובדות בעקרון.
מה האיסיקיו שלך? |
ציטוט:
האיסיקיו שלי: 217198153 |
אחלה תמונות אחי...יש לך פוטנציאל ואתה צריך פשוט עוד לגדול :)
|
ציטוט:
אמרתה באח הפוסטים שאתה לומד בפ"ת אז חשבתי שאצה גם מיתאמן שם. אני גר בפ"ת. |
ציטוט:
ישך גוף סבבה אבל תעלה היקפים אחי!:jockey: |
כל הקטע של הפורום זה תגובות בונות.
|
מה לא בונה בכל הכבוד תעלה את ההיקפים?תזרום אחי
|
זורם ;)
|
גב סבבה
יש לך גב סבבה לגמריי
מה עם עוד תמונות ? גוף ? בן כמה ? |
טוב שהתחלת להשקיע ברגליים
יש במה עוד לתת, בהצלחה בהמשך :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ