אליאב קרייסלר לאחר פציעה - ראו אוזהרתם.
 

אהלן , לכל מי שלא יודע לפני 3 חודשים בערך נפצעתי בעמוד השדרה וכו' וכו' וכו'...
לפני שבועיים רק חזרתי להתאמן - לפני כן בתקופת הפציעה לא התאמנתי בכלל ולא שמרתי על תזונה נכונה בכלל...

אוקיי אז הנה התמונות (של הגב)

לפני הפציעה :

http://img521.imageshack.us/img521/9360/img0885rx4.jpg

והנה אחרי הפציעה :

http://img432.imageshack.us/my.php?image=3418df8.jpg

(התמונה צולמה מהפלאפון , בגלל זה האיכות Sucks)

בכל מקרה , חח לא יודע מה איתכם אבל אני רואה קצת חיטוב :jockey:
תנו תגובות , ואל תפחדו להגיד - ''נהיית שחיף אחי''


נתונים עכשוויים : משקל 84-85 קג'' (לפני פציעה 86-87)
היקף גב 115+-
היקף מותניים 80

אמממ ידיים פעם היו 41 בערך , בגלל הפציעה התנוונו בצורה עצומה...אני מניח שהיום אני בסביבות ה39

חוזר להתאמן, לא חוזר, כן חוזר, לא חוזר, כן חוזר , לא חוזר!@!@!
\= \= \=

לא התאמנת ולא שמרת על תזונה בכלל? :o

זה אותו אחד? O:
אתה נראה ה-ר-ב-ה יותר טוב בתמונה השניה!

עלק נהיית שחיף אתה סופר שחיףףףף!!!!




















חחחחחח... אתה סוס רציני כמה זמן אתה מתאמן ?

נראה יותר טוב בתמונה השנייה הפציעה עשתה לך רק טוב

:blink: - זה הדבר היחיד שאני יכול לעשות כרגע...
אתם רציניים?

אממ מתחילת חופש הגדול שעבר..

רצינים בהחלט הורדתה את הנוזלים קיבלתה מראה "קשה" יותר
אמנם טיפה קטן יותר אבל קטלני בהרבה מאשר פעם

העפת מלא נוזלים ואתה נראה נהדר
בתמונה של ה"לפני" נראה כאילו השפיכו לך על הגב איכ :\

אליאב כל הכבוד גבר יש לך אחלה גוף אתה אותם נתונים בדיוק כמו שלי

יפה רואים חיטוב טוב..!
עוד לא הבנתי,אתה חוזר להתאמן או לא?מה נסגר לא היה לך איזה קרע?

בתמונה השניה אתה נראה יותר גדול
אולי כי האיכות צילום, זווית, מרחק וכו' עושים ת'עבודה ואולי כי חיטבת קצת וזה מה שנותן את המראה היותר גדול.

בכל מקרה - עדיין נראה מצויין


נ.ב
מה ייסגר איתך? חוזר להתאמן, לא חוזר?!?!

אתה נראה מצויין אחרי ולפני הפציעה. אם איבדת משהו תחזיר את זה תוך 3 שבועות גג, בעיקר שמדובר על קילו או שניים של שריר.

בשתי התמונות אתה נראה טוב מתי אתה חוזר להתאמן?

בתמונה הראשונה לדעתי אתה לא נראה משהו, אתה מפוצץ נוזלים וזה מביא לך מראה צמיגי (אל תיעלב, ביקשת ביקורת בונה).
בתמונה השניה אולי זה בגלל התמונה, אולי זה בגלל החיטוב אבל אתה נראה הרבה הרבה יותר טוב! העפת כמות עצומה של נוזלים ולא רואים גם כזאת ירידה גדולה במאסה.

דעתי השתי 2 ס"מ שירדת ביד זה היה הרוב נוזלים ושומן וממש כמעט ולא שריר
בכל מקרה בתמונה השניה אתה נראה אפילו אותו דבר וחטוב יותר

אחרי הפציאה ניראה יותר טוב (ממה שרואים)

מה אתה מבלבל בשכל קטנתי הישחפתי נהייתה קטן אחי בתמונה השניה אתה ניראה פי 2 יותר טוב ממה שאתה ניראה עכשיו וואלה אתה תמשיך לגדול ותמשיך לשמור על התזונה וגם יחתיכת ממזר את התמונה מהפלאפון אחי ידעתה להעביר למחשב ולהעלות לפורום אבל תתמונות שצלמתה אותי לא חכה אני תופס אותך אתה גמורררררררר אחי :diractor:

אתה נירא יותר טוב עכשיו בתמונה השנייה.
הגב של קיבל צורה יותר יפה.
בידיים ירדת

אחי אתה סוס!!!! תלך תתחרה!
וגם שתדע שעכשיו אתה תעלה במשקלים מהר נורא בגלל הזיכרון שריר :)