ישראלבודי - בטן - מה השם של התרגיל ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בטן - מה השם של התרגיל ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=8754)

פומה	26-04-07 21:59

בטן - מה השם של התרגיל ?

http://img365.imageshack.us/img365/2677/40372oo9.jpg

Yoshi-Moto

26-04-07 22:02

הרמת ברכיים לחזה?

יותם טלר

26-04-07 22:05

כפיפת ירך בתלייה או גלגול אגן לאחור.

פומה	26-04-07 22:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

הרמת ברכיים לחזה?

כן שמניפים את הברכיים כלפי מעלה

Red_Hot

26-04-07 22:52

לפי EXRX:
Vertical leg-hip raise

אבל תקרא לזה הרמת ברכיים לחזה :P

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:36.