ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מתח.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=8720)

IGOR	26-04-07 15:56

מתח..

4 סטים של 7 חזרות מתח זה בסדר? כמובן שבישבילי 7 חזרות 4 סטים זה דיי קשה כי כבר בסט השלישי אני מתעמץ ממש ובסט ה4 אני בכלל מתעמץ..אז זה מספיק או שכדי לנוח איזה 3 דקות ולעשות עוד 3 סטים?

StaSus

26-04-07 16:13

זה מספיק..

IGOR	26-04-07 16:20

תודה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:44.