זכרון שרירים - התקדמות מהירה מדי בכח השרירים
 

אני מתאמן חוזר,
חודשיים בערך במכון,
התחלתי מ 0 ממש והעליתי משקלים באופן הדרגתי.
הבעייה שאני מגיע למצב בשבועיים האחרונים בעיקר שהמשקלים קטנים עלי מאימון לאימון.
כל 2 אימונים (מתאמן 3 פעמים) אני נאלץ לעלות עוד פלטה של 5 ק"ג כדי שאני יתאמץ , אחרת אני פשוט לא מתאמץ אולי 40% מ Rm1. (מס' חזרות 12-15).
אני חושש מאי יכולות הגידים ומערכת העצבים שלי לעמוד בעומס הנ"ל למרות שלשרירים אין בעיה.
מה עושים?

אם לשרירים אין בעיה, אז גם לעצבים אין בעיה. ב"כ העצבים נכנעים לפני השרירים.
בקשר לגידים... כל עוד אתה לא מרגיש כאב תעלה משקל.

אני אומר לך זה פשוט מדהים , משקל X היום מאמץ אותי , אחרי 2 אימונים הוא הופך לכלום ואני אוכל אותו בלי מלח ואז עולה עוד פלטה.
לדוג לפני חודשיים התחלתי מקבילים צרים במכונה עם 20 ק"ג , היום אני עובד עם 70 ק"ג - לא נראה לך קצת מהיר מדי.
דרך אגב אני לא מרגיש כאב חריג חלילה בזמן האימון.

כמו שיעקב אמר, כל עוד אתה לא מרגיש כאב כלשהו אין לך סיבה להפסיק לעלות משקלים.
זכרון שריר, גנטיקה לא רעה, תזונה נכונה, אימונים נכונים, מנוחה מספקת, בהנחה שכל אלו אכן נכונים קצב ההתקדמות שלך בהחלט יהיה מהיר!

גולן ובולט תודה,
הרגעתם אותי בקטע הזה.
בכל מקרה מן הסתם ההתקדמות תואט תוך זמן קצר אחרת אני יראה כמו התמונה בחתימה של גולן (-:

בחתימה של גולן,הבן אדם סוס.

כ"כ סוס שזה לא נראה אמיתי.