ישראלבודי - איך לצרוך את האופטימום?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך לצרוך את האופטימום? (https://israelbody.com/showthread.php?t=8651)

yoyo50001

25-04-07 20:16

איך לצרוך את האופטימום?

אמרו לי כף רק אחרי האימון ....אני בתקופת חיטוב חודשיים מישקל 66 גובה 1.70.....

Vin diesel

25-04-07 21:12

כף בבוקר וכף אחרי אימון.תקרא קצת מאמרים ותעבור על הפוסטים של התזונה זה יעזור לך מאוד.

yoyo50001

25-04-07 21:13

ככה אמר לי תמיר מהחנות

yoyo50001

25-04-07 21:14

ודרך אגב אמר לי גם רק בימי האימון אחרי האימון

shahaflol

25-04-07 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoyo50001

ודרך אגב אמר לי גם רק בימי האימון אחרי האימון

אני רוצה לראות אותך מנסה לצרוך את האבקה בימים ללא אימון לאחר האימון.
עכשיו תחשוב על ההגיון של מה שרשמת.

Vin diesel

25-04-07 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahaflol

אני רוצה לראות אותך מנסה לצרוך את האבקה בימים ללא אימון לאחר האימון.
עכשיו תחשוב על ההגיון של מה שרשמת.

חחחחחחחחחחח חזק!!!!!!!!
בימים שאין אימון תשתה בבוקר אחי חחחחחחחח הרגת אותי.

yoyo50001

25-04-07 21:24

תשמע אני חדש בקטע של האבקות .לא ניסחתי נכון את השאלה .....רציתי לדעת כמה פעמים ביום מומלץ?ובאיזה ימים ?

Moshe

25-04-07 21:25

למה לקנות משהו כשאין לך מושג עליו?

yoyo50001

25-04-07 21:26

לא הבנתי מה מצחיק ? במקום לעזור אז צוחקים עליך ?תודה על העזרה .......

gil-Nissim

25-04-07 21:31

אם אתה אוכל ליפני האימון כמו שצריך אז רק אחרי האימון...
בימים ללא אימון לא חייב,אלה עם אתה לא משלים ארוחות..

Vin diesel

25-04-07 21:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoyo50001

לא הבנתי מה מצחיק ? במקום לעזור אז צוחקים עליך ?תודה על העזרה .......

אמרתי לך אחי.
בימים של אימון.כף בבוקר וכף אחרי אימון.מה המשקל שלך?
בימים שאין אימון כף בבוקר.

yoyo50001

25-04-07 21:41

סוף סוף תודה אחי

yoyo50001

25-04-07 21:42

משקל 66

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:07.