|
עזרה
אני מתאמן חודשיים ונתקתי על היקף 36 ביד קידמית .....
אני עושה הרבה תרגילים ליד הקידמית ואני לא מרגיש את אותה תחושת הניפוח כמו פה.... תודה לעוזרים |
רק האיקיף יד ניתקע?או גם משקל גוף כללי?
בכל מקרה תוסיף קלוריות לתפריט,ותשנה את תוכנית האימונים,ואת תוכנית הידיים,תעבוד חזק ונכון ותתקדם. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אחלה הקיף יד בישביל חודשיים אחי
|
ציטוט:
|
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ