סקר: על האש ביום העצמאות
 

סקר: מי הולך לדפוק מעל 150 גרם חלבון ביום העצמאות ואיך?
אני חושב שאני אעבור את המאה: 5-6 חתיכות חזה עוף גדולות עם כמה שיפודי פרגית/סינטה, ואןלי כמה חתיכות אנטריקוט דלות שומן, אם אני אמצא.

חחחחחחח אני בדרך כלל בתפריט שלי אני אוכל 230 גרם חלבון .. אז ביום עצמאות נדפוק איזה 270.

כבר עם 5 חתיכות חזה עוף אתה עובר את המאה גרם חחח אבל בכיף
אני אין מצב שאני יאכל מעבר לתפריט אני שומרת חזק מאוד גם במסה אני עולה מהר בשומן:cry_1:

כ*ס אמ* רק אני עובד?????
אני עובד מחר בשמירה מ4 לפנות בוקר עד 2 בצהרים ואז אני חוזר לישון ואני ושב עובד מ5 עד 2 ינעל העולםם רק אני עובדדדדד

מותר פעם ב...

דורון לא רק אתה, אני אעבוד מחר מ11 בלילה עד 6 בבוקר בשמירה..

בתל אביב??
כי אם כן אנחנו נעבוד יחד

ודרך אגב אתה יודע איפה העבודה? וכמה מקבלים לשעה?

יאללה יום העצמאותת..תוכלו חופשי מה יש..!
נראה לי שאני יעבור את ה150 בעל האש..

לא :\ , עונש :|

בחיטוב?

יום העצמאות,תתפנקו קצת מותר
אני יעבור בטוח מעל ה 100 גרם חלבון אם כי לא הכי איכותי
אתם יודעים,נקניקיות,המבורגרים,קבבים וכל החרא הזה
חבל שאין לנו תקציב לאנטריקוטים וסינטה =[

עשיתי הפסקה אכלתי ג'אנק מטורף איזה 3 שבועות חחח אז עכשיו חזרתי לזה ואמרתי לעצמי לפני שבוע יאללה אחרי יום העצמאות תחוזר
ועכשיו אמרתי זיבי עונש תלא אוכל ביום העצמאות דווקא
כי זה הולך שאתה מרשה לעצמך פעם 1 אתה מתחיל לחפף יאללה אז גם פה וגם פה , אתה חייב לעצור את עצמך מתישהוא ולקבוע את החוקים מחדש..
אז אמרתי שאני לא אוכל מה גם בשר לא מושך אותי בשיט , שוקולד זו נקודת התורפה :|

אני לא אגזים
לא ינגע בלחם יזרום בעיקר על חזה עוף ופרגיות וקצת חומוס וסלט ירקות או אולי פירות

יום העצמאות?? אני יאכל בערך 80 גרם חלבון יותר משאני רגיל בד"כ..יוותר גם על שיק ביום הזה..
זה תלוי מאוד גם באיכות הבששר כי אם יהיה שם הרבה זוגלובק אז יותר מדי שומן רווי בבשרים האלה

חבר'ה, יום העצמאות! תאכלו, פשוט תאכלו בלי חישובים מיותרים!

מזל טוב למדינה שלנו!!! :laugh: