|
לחיצת חזה
שלום לכולם,
במכון שלי בספה של הלחיצת חזה יש 2 סוגי מוטות, אחד מוט אולימפי ואחד מוט ארוך, לא אולימפי, אני חושב שהוא שוקל 7.5 ק"ג. השאלה שלי היא, האם יש הבדל בין אם אני משתמש במוט אולימפי או במוט רגיל? יש לי עוד שאלה, לא רציתי סתם לפתוח פה פוסט - לפני המכון התאמנתי 4 - 5 חודשים בבית וב-rm1 של היד הקדמית שלי אני מרים עכשיו ב-5 ק"ג יותר מאז שהתחלתי, האם זה נחשב להתקדמות טובה מבחינת המשקלים? איתי. |
עם מוט אולימפי עדיף כי הוא אמור להיות באורך סטנדרתי ועם טבעות סימונים וגם הקצה, איפה שאתה שם את הפלטות, אמור להיות עבה ומתאים לפלטות אולימפיות.
|
מוט W שוקל 7.5 קילו. מוט ארוך של 1.80 מטר שוקל יותר.
|
|
הוא דק הוא מציק והוא שוקל 10 קילו הוא גם קצר ב40 סנטימטר מהמוט האולימפי
|
בקשר להתקדמות לדעתי זה טוב מאוד !
|
עוד תגובות בבקשה? אשמח להבדלים בין 2 המוטות, מלבד איך שהם נראים, את זה אני יודע כבר לבד :)
איתי. |
יש לך מוט אולימפי ארוך ישר של 20קילו במכון
ועוד אחר ישר וארוך אבל לא אולימפי? |
W שוקל 8 קילו
מוט ארוך שוקל 11-11.5 |
ציטוט:
מוט W שוקל 10 קילו ומוט ארוך אבל יותר קצר מאולימפי שוקל 10 קילו |
ציטוט:
ה-W שוקל 8 בכל חדר כושר.. |
וכמה סמית בדרך כלל שוקל?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
במוט אולימפי יש לך סימונים, חוץ מזה הוא בנוי לזה ותמיד יהיה סימטרי...
|
ציטוט:
שקלנו אותם :jockey: |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ