אני לא נראה מתאמן?תמונות טובות שלי!תגובות בבקשה.
 

התמונות האחרונות שהעליתי היו גרועות התאורה הייתה חרא הייתי צריך לצלם את עצמי בקושי הפעלתי שריר והתוצאה -תגובות גרועות הרבה אמרו שאני שחיף,שלא רואים שינוי של 20+ ק"ג (מ39 קילו(תמונה של אז להשוואה:http://img125.imageshack.us/my.php?image=rfdfci0.jpgשהייתי ל63 כיום)שאין לי מסת שריר או שומן בכלל אז הנה לכם קצת תמונות נורמליות מהיום,לא אחרי אימון ולא כלום פשוט כי רציתי להחזיר את הכבוד בבקשה:
נתונים
בן 15 163,63 ק"ג,מתאמן עשרה חודשים,אין היקפים:]
פריסת גב
http://img477.imageshack.us/my.php?i...scf1035qa0.jpg

טרייספס+קצת טרפזים:
http://img126.imageshack.us/my.php?i...scf1047nx9.jpg

תאומים!:
http://img126.imageshack.us/my.php?i...scf1091qq5.jpg

http://img126.imageshack.us/my.php?i...scf1092ou8.jpg



קצת בייספס +בטן+קצת גב(לאמפעיל שריר בחזה,תראו שאני לא כלכך חטוב )
http://img406.imageshack.us/my.php?i...scf1062dn6.jpg

סוג של סייד צ'סט
http://img477.imageshack.us/my.php?i...scf1087pl2.jpg


תגובות בבקשה

גב מרשים, תמונה חדשה יוצרת רושם חדש, מעניין עד כמה שתמונות לא משקפות את המציאות.

והכוונה שלי היא שבאמת רואים "שינוי" מהתמונות הקודמות שהעלת, הגב נראה ממש טוב כל השאר לא.

אין שינוי פשוט התמונות הקודמות חרא,גם אלו לא הכי החזה שלי נראה מעפן ישלי דומס מאתמול ואני לא יכול לעשות שם שריר אבל בכללי לפחות שלא תגידו דברים כמו "לא נראה מתאמן\אין שריר ואין שומן\שחיף ועוד כי אני לא..ותראו גם שאני לא חטוב כל כך אני כן צריך חיטובון קל שיהיו יותר חיטובים יפים כי ככה זה נראה צולע

אממממ דווקא יש מאסה לא רעה, הגב נראה מצויין אין ספק שזה החלק החזק אצלך.
הידיים והחזה ממש לא בפרופורציה אליו,הטרייספס טיפה מפגר מאחורה אחי, שים יותר דגש על הידיים בעיקר על הטרייספס ועל החזה.

ומה אם רגליים? למה שלא תצטלמו בכיסא גלגלים וזהו ;)

חח הנה כבר טרייספס ותאומים.רק רגעp:
ערכתי!יש תמונה חדשה של טרייספס.ותאומים

אחלה גוף אח שלי :)
גב ממש טוב..
חזה קצת בפיגור אבל תשפר עם הזמן יהיה טוב.

אתה מאוד רזה וקטן.+יש לך קצת שומן בבטן.(לא משהו טוב)
הגב שלך מעולה.אתה אומר שעלית 20 קילו?אני מעוניין ליראות תמונה שלך ליפני שעלית אותם.יש לך אחת כזאת?
בכל מקרה בהצלחה!

נראה בסדר.. תן דגש על חזה באימונים שלך הוא נראה קצת חלש יותר לאומת האחרים, גב נחמד.
בהצלחה..

מה אתה יורד על המיסכן חחחחחח לא כולם יכולים להגיע לרמות כמו שלך אחי

מי ירד עליו?אמרתי את מה שאני רואה בתמונות.:diractor:

יפה.....
תקרע את החזה באימונים.
שיהיה בהצלחה!!!!!

:):):):) קשוח אתה עם הילדים פה יותר מידי:jockey:

לפחות הוא אומר את האמת מאשר להגיד משהו שרוצים לשמוע או לא לומר ביכלל.

חחחחח ואם כבר מדברים על "מה אתה יורד עליו"אתה זה שאמרת פה שהוא מסכן..:whistle:

תודה לכולם,damn אם אני לא טועה אתה הגבת לרעה על התמונות הקודמות(הפוסט נמחק לאדע ע"י מי אבל לא משנהעל התמונות הגרועות ההן שיצאתי גרוע,בכל אופן תודה .
ויין דיזל תשמע יש לי גנטיקה גרועה לגמרי עצמות דקות לאללה אני קטן בעקרון הקטע הוא שבלי המסה אני שקלתי 39(כןx:) וכל המשקל שעליתי הוא מהתזונה והאימונים,לא הרבה שומן (מ8% ל13%) והרבה מאסת שריר שעליתי,העצמות נשארו דקות אבל אני כבר לא נראה קטן מאד כמו שהייתי ואני מאד מרוצה. תמונה לפני ?אני אעלה.

העליה המהירה והמטורפת במשקל נגרמה גם ע"י ההתפתחות שלך כנער בגיל העשרה.

בכל אופן כל הכבוד, אמרתי לך גם בפוסט הקודם שעשית שינוי דרמטי.
בהצלחה!

תודה רבה!
הנה למי שביקש ורוצה לראות): עצוב-תמונה שלי על 40 קילו על מטר 60 חודש ראשון שהתחלתי להתאמן שתוכלו להשוות לעכשיו|:
http://img125.imageshack.us/my.php?image=rfdfci0.jpg

dstyle התמונה "קצת" מאווטת אבל עדין רואים שהאית ניצול שואה בעבר.יפה שהצלחת ליצבור 20 קילו...יאלה עד גיל 18 תיצבור עוד 20 ויהיה טוב.
וסתם שתידע שגם לי יש אצמות מאוד מאוד מאוד דקות וקטנות.

חח כן לא רק שחיף גם נמוך אז בכלל קטן,ואוקיי אם לך יש אז יש לי למה לשאוף:p
תודה עוד תגובות בבקשה

גב יפה ברמות !! דפקת שינוי יפה !!