|
לאחר אימון
שייק חלבון וסוכר ענבים לצרוך מייד לאחר אימון
או חצי שעה אחרי אימון? חלק אומרים ככה וחלק ככה הייתי רוצה לדעת מה היתרונות בכל אחד מהזמנים האלה..תודה לעוזרים:) |
לשני האופציות אין שום היתרון מיוחד על פני השני.
סיימת אימון הגיע הזמן לאכול ולספק לגוף את הדרוש על מנת לשקם את עצמו ולהתגבר על הנזקים שנגרמו בכך שיגדל ויתפתח. לכן התזונה היא מרכיב חשוב מאוד לכל מתאמן. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ