ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - p90x (https://israelbody.com/showthread.php?t=82022)

avivfl

15-10-14 11:16

p90x

אני רוצה להתחיל עם אימון עם סדנת P90x, יש לו 12 דיסקים שכל אחד עובד על חלק אחר, מאיזה סדנה בכלל צריך להתחיל ומה התדירות?
מישהו פה התנסה בזה?

Holy_Templar

15-10-14 11:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avivfl (הודעה 1183724)

אני רוצה להתחיל עם אימון עם סדנת p90x, יש לו 12 דיסקים שכל אחד עובד על חלק אחר, מאיזה סדנה בכלל צריך להתחיל ומה התדירות?
מישהו פה התנסה בזה?

אין לי מושג... :)

אני עובד בשיטה הישנה של מכון כושר ותרגילים כבדים :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:58.