ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   ארוחה ענקית שאכלתי ומה אתכם? (https://israelbody.com/showthread.php?t=8141)

Deja Vu 17-04-07 21:43

ארוחה ענקית שאכלתי ומה אתכם?
 
היום אני ביום האוהב עליי בחיטוב יום העמסת הפחמימות אז תשמעו מה אכלתי היום אחרי אימון שייק חלבון עם שלוש בננות אחרי חצי שעה חזרתי הבייתה שתי תפוחים שתי תפוזים ארבע לחם מלא ואחרי שהוא נגמר עברתי לעשר לחם קל ועשר פרכיות אורז עם מאה גרם חזה עוף מה אומרים מכובד? יאללה שכל אחד יחלוק פה איזה ארוחה גדולה שהייתה לו בזמן האחרון או איזה ציט עצבני לכל האנשים בחיטוב ראו הוזהרתם לא לייכנס יאללה שוטו

hell 17-04-07 21:50

אני בחיטוב והיום עשיתי צ'יט. אכלתי מסטיק. :mushy: , מרגיש רע עם עצמי...
:shok1:

DMX 17-04-07 21:53

חחחח..עכשיו דפקתי פרוסה עם שוקולד מרגיש מלך

Deja Vu 17-04-07 22:01

חח אני רואה שאן לי פה מתחרים :carry86w: בונה זה לא מצחיק נראה לי שברתי שיא גינס בסיבים תזונתיים ליום אחד אני עוד שנייה מתפוצץ ולחשוב שמחר אני חוזר לאכול בכל ארוחה בנס שתי פרכיות עצוב

Moshe 17-04-07 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu
חח אני רואה שאן לי פה מתחרים :carry86w: בונה זה לא מצחיק נראה לי שברתי שיא גינס בסיבים תזונתיים ליום אחד אני עוד שנייה מתפוצץ ולחשוב שמחר אני חוזר לאכול בכל ארוחה בנס שתי פרכיות עצוב

צפה לצרות בשירותים :ninja:

Deja Vu 17-04-07 22:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB
צפה לצרות בשירותים :ninja:

חחח כן נערכתי לזה כבר לא תכננתי לאכול כל כך הרבה סיבים אבל לא היה שום דבר נורמלי לאכול כמו אורז פסטה אפילו לחם מלא לא היה אני כל היום דופק לחם קל סלט ופירות

Johnny 17-04-07 23:31

אם כבר דופקים ארוחה, למה לא איזה סטייק טוב? למה להתבאס על פרחיות ולחם קל?

hell 17-04-07 23:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Johnny
אם כבר דופקים ארוחה, למה לא איזה סטייק טוב? למה להתבאס על פרחיות ולחם קל?

הוא עשה העמסת פחמימות.
סטייק = חלבון.

oRis 17-04-07 23:42

מה אתם ילד !!! באמא שלי !!!

אני מזמין 2 מגשים של פיצה !!!!!
או
2 בגטים אם שוארמה
או
10 פיתות אם חומס ושמן זית וחריף

Yoggie 17-04-07 23:45

2 פיצות משפחתיות מדומינו'ס עם תוספות בשריות + לחם שום ... :ninja: לפני חודש וחצי בערך...

יiסי 17-04-07 23:56

חחח אני לא עושה את זה כ"ציט" אבל בתקופה שהייתי אוכל כמו בהמה שאני לא יודע למה זה בדיוק תרם לי ואם זה תרם לי לגוף משהו חוץ מהרבה מאוד שומן (למרות שגבהתי הרבה באותה תקופה) עשינו הימור עם חברים מה יכול לאכול הכי הרבה בעל האש שעשינו עם הכיתה :
4 פיתות עם חומוס מפוצצות בבשר (בערך 2 המבורגרים בכול פיתה)
10-15 נקניקיות
8 קבבים
:)

פעם גם אכלתי לארוחת "ביניים" בין הבוקר לצהריים 4 המבורגרים של זוגלובק כול אחד 100 גרם + חטיף דוריטוס ענק :) ואחרי זה עוד אכלתי קוסקוס של אמא

אם בבאדיבילדינג אני בחיים לא יתחרה אז יש לי ענף אחר שגם דיי אהוב עליי :p

OMRI-TURBO 18-04-07 00:09

התחלתי חיטוב לפני איזה שבוע וחצי ככה... אבל אני לא עושה העמסות, זה באמת ניראה לי מיותר, ולא ניראה בכלל שבפועל זה תורם למשהו. (את התיאוריה אני מכיר)

PoweRule 18-04-07 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu
היום אני ביום האוהב עליי בחיטוב יום העמסת הפחמימות אז תשמעו מה אכלתי היום אחרי אימון שייק חלבון עם שלוש בננות אחרי חצי שעה חזרתי הבייתה שתי תפוחים שתי תפוזים ארבע לחם מלא ואחרי שהוא נגמר עברתי לעשר לחם קל ועשר פרכיות אורז עם מאה גרם חזה עוף מה אומרים מכובד? יאללה שכל אחד יחלוק פה איזה ארוחה גדולה שהייתה לו בזמן האחרון או איזה ציט עצבני לכל האנשים בחיטוב ראו הוזהרתם לא לייכנס יאללה שוטו

זה אוכל זה ? איפה הלאפות, איפה הבגטים..

Fatty 18-04-07 00:25

לא מבין את האנשים שאוכלים שווארמה בבגט.
מה הם צרפתים?

oRis 18-04-07 00:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatty
לא מבין את האנשים שאוכלים שווארמה בבגט.
מה הם צרפתים?

א. זה טעים !
ב. זה גדול !

oRis 18-04-07 00:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
התחלתי חיטוב לפני איזה שבוע וחצי ככה... אבל אני לא עושה העמסות, זה באמת ניראה לי מיותר, ולא ניראה בכלל שבפועל זה תורם למשהו. (את התיאוריה אני מכיר)

שמע אח שלי אני גם בחיטוב התכלתי לפני 4 ימים

אני עושה אחורה כזות פעם בשבוע ביום שבת !

אני עושה את זה יותר בישביל הרגשה טובה בישביל הנפש כמו שאומרים !!

Johnny 18-04-07 00:36

סתם לא נוח בבגט.

לhell, הבחור דיבר על ארוחות גדולות, וכל החברה מדברים על צ'יטים אז למה לא להנות?

Deja Vu 18-04-07 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PoweRule
זה אוכל זה ? איפה הלאפות, איפה הבגטים..

אחי זה לא ציט זה העמסת פחמימות או יותר נכון העמסת סיבים חח אני לא מבין אנשים פה שיכולים לדפוק שתי מגשי פיצות איזה קיבה גדולה זה לא יאומן אותי מגש אחד מפיל לריצפה בדרך כלל אלה אם כן זה האט שיצא לי לאכול גם 2 מגשים הפיצות שלהם קטנות רצח

Deja Vu 18-04-07 00:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omri-turbo
התחלתי חיטוב לפני איזה שבוע וחצי ככה... אבל אני לא עושה העמסות, זה באמת ניראה לי מיותר, ולא ניראה בכלל שבפועל זה תורם למשהו. (את התיאוריה אני מכיר)

עומרי אם תכבר באמצע השבוע השני של החיטוב אני מעריך שתוך שבוע אתה תרגיש שאתה חייב את זה אני אישית גם לא תכננתי לעשות עד שתקף אותי גל עייפות מטורף באמונים עשיתי העמסה וזה באמת עזר קשה לי להאמין שתצליח לשרוד חיטוב שלם בלי העמסה

OMRI-TURBO 18-04-07 01:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oRis
שמע אח שלי אני גם בחיטוב התכלתי לפני 4 ימים

אני עושה אחורה כזות פעם בשבוע ביום שבת !

אני עושה את זה יותר בישביל הרגשה טובה בישביל הנפש כמו שאומרים !!

אבל אתה לא מבין, יש הבדל בין ארוחת ציט, לבין העמסה. זה שני דברים שונים לגמרי, ארוחת ציט אני גם עושה, אבל זה לא העמסה.. וגם ביום של הציט אין לי עודף קלורי בכלל רציני.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:05.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ