משקלי עבודה בחיטוב .
 

אם אני נמצא בחיטוב כרגע וירדתי מי 400 גרם פחמימה ל100-150 ליום ..
האם זה הגיוני שאני לא מצליח להרים את משקלי העבודה שהיו לי לפני ? [ 5-10 קילו במורכבים ]

הרבה תלוי בכמה זמן הורדת את הכמות אוכל הזו ....
בבום ?? אז כן אתה תרד בכוח והרבה

עברתי מי מאסה לחיטוב פשוט .
במאסה הייתי על 400 פחמימה .
עברתי לנטרלי אם 200 פחמימה .
ועכשיו 100-150 ביחד אם סלט .

הורדתי גם את כמות הנתרן בתפריט בהרבה ... ובשבועיים נטרלי ירדתי 4 קילו .