|
ייעוץ על שיטת אימון
שלום לכולם
רציתי לדעת מה דעתכם על אימון מכמה תרגילים שאילתרתי: מתח- מקסימום חזרות מקבילים-מקסימום חזרות סמוך קום 10חזרת כולל שכיבת סמיכה וקפיצה × 10 פעמים ביום כל שעה האימון מחדש. אני רוצה למרוח את האימון לאורך כל היום האם זה יעיל לדעתכם? עצות כלשהן? תודה רבה על העזרה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ