לגבי שימוש בקריאטין !!
 

היי
איזה קריאטין כדאי לי לקנות?
המטרה שלי היא לבנות כושר וגוף מחוטב וסקסי כמו DAVID MORIN
לא אכפת לי המחיר, מה שאני רוצה את מה שטוב לגוף שלי, כדי לקבל כוח ואנרגיה ולא להפוך כמו בלון או גדול מבחינת מאסא בצורה לא נורמלית
משהו נוסף אם אני מפסיק את השימוש אז מה שהבנתי כמות המים שנספגת בתהליך יורדת אבל למשל היד שלי איך תראה אחרי הפסקה בלקיחת הקריאטין ? השריר ידולל או מה יקרה (הכוונה איך זה נהיה מגעיל או לא ישנה את הצורה או מה יקרה ) ?
כאשר אתם מציעים לי מוצר בבקשה להגיד למה אתה חושב שזה טוב בשבילי!!
כל עזרה ממכם מבורכת, תודה מראש ...
ומה אתם חושבים על מוצרים כמו : con cret , creacore


אינ בן 22, משקל 78ק"ג , גובה 1.87מ'

משהו ??

אל תדאג בקשר למראה, זה לא כל כך משפיע.
השריר פשוט יראה רגיל.

כל קריאטין מונוהידרט מחברה מוכרת.
המלצה שלי היא הקריאטין הטהור שלנייצ'רס בסט-
http://www.israelbody.org/%D7%A7%D7%...2%D7%A8%D7%9D-


עם צריכת קריאטין הקפד לשתות לפחות גלון מים ביום(2 ליטרים ומעלה משום שקריאטין סופח נוזלים).

חוץ מזה,הקפד על אכילה נכונה ע"מ להעצים את השפעת הקריאטין.

אתה תירד ספיכה של נוזלים איזה קילו 2 .. והיקף היד ירד באיזה חצי עד 1 ס"מ