ישראלבודי - פורמולות קריאטין

קיבלתי מחבר שהפסיק להתאמן ״אקסטרים שוק״.

לפני האימון אני שותה את זה ומרגיש את ההשפעה שלו במהלך האימון.

הקטע הוא שבערך שעתיים לאחר האימון (אני מתאמן בדרך כלל בבקרים לפני העבודה)
יצא לי לא פעם ולא פעמיים להרגיש דאון כבד, ועייפות בלתי מוסברת ..

תופעה מוכרת?
אני שוקל לעזוב את הפורמולות ולעבור לקריאים הטהור בעקבות כך.