|
גרם שומן ביום
אהלן חברה
אני רוצה לדעת כמה גרם שומן צריך לצרוך כל יום. אני במאסה, 81.5 ק"ג , 1.76 ס''מ אני מוצא את עצמי, לדעתי, צורך יותר מידיי שומן ביום, בסביבות ה80-90 גרם ליום, אמנם ממקורות מזינים כמו שמן זית, זיתים, טחינה, טונה בשמן (סוחט כמה שאפשר), אבל אני חושב שזה יותר מידיי. מה דעתכם? תודה. |
זה בסדר גמור הכמות שציינת...
בלי קשר תקרא את המאמר השלם לעלייה במאסה כאן באתר, יעזור לך מאוד. |
זה בסדר כל עוד אחרי זה אתה עושה חיטוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ