ישראלבודי - פרסום| רגליים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - פרסום| רגליים (https://israelbody.com/showthread.php?t=81073)

itayQT

27-01-14 14:59

פרסום| רגליים

פעם ראשונה מפרסם פה
תמונה קצת יותר ישנה לפני חודש ~ חודש וחצי ככה

http://www.ufu.co.il/files/115ry82kdn6z079x1h09.jpeg

תמונה עדכנית:
פה רואים רק ארבע ראשי
http://www.ufu.co.il/files/mtgta0jtwv1pm3x7q5po.jpg
http://www.ufu.co.il/files/mtgta0jtwv1pm3x7q5po.jpg
גיל 15 וחצי

hasman90

27-01-14 17:39

יפה מאוד ! אחלה חתכים ברגלים.. הלוואי עלי בגיל שלך

itayQT

28-01-14 15:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hasman90 (הודעה 1179423)

יפה מאוד ! אחלה חתכים ברגלים.. הלוואי עלי בגיל שלך

תודה רבה :)

gorneo1

28-01-14 15:45

אני חושב יותר שזה עניין של חיטוב, יש לך קצת מאסה ברגליים אבל יש עוד הרבה עבודה, זה בולט בתאומים שלוקים בחסר לעומת החלק העליון. [הקוודס]
על כל פנים, כמה אתה שוקל ומה הגובה שלך?

IGOR	28-01-14 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1179463)

10+

לגבי "הרבה עבודה" זה כבר תלוי מה הבחור רוצה. לדעתי יש לו אחלה רגליים

itayQT

28-01-14 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1179463)

כן התאומים אצלי בפיגור רציני.. עובד הרבה על לשפר אותם.
בכל אופן כרגע אני שוקל בערך 79-80 (לא קבוע) אני לא בתקופה טובה כרגע לא ניכנס לפרטים.
גובה 175-176

gorneo1

29-01-14 10:38

אומנם לא רואים את הגוף העליון, אבל לפי הרגליים אני משאר שיש קוביות +-...

לדעתי תן חיטוב של איזה חודש וחצי כדי להיפתר מכמה שיותר שומן ואז תתחיל מאסה עצבנית...

אם זאת המטרה שלך כמובן.

על כל פנים בהצלחה.

Sahars1996

29-01-14 16:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1179484)

בשביל מה חיטוב? מה יש לחטב לבנתיים?
אני לא יודע מה תזונה שלך אבל תשתדל להשקיע מאוד שם
תמשיך להתאמן ולעבוד עם טכניקה נכונה ועבודה טובה
שיהיה בהצלחה

gorneo1

29-01-14 17:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sahars1996 (הודעה 1179493)

התכוונתי כהכנה למאסה כדי שהוא יכול לעשות מאסה כמה שיותר ארוכה, זה מה שהוא צריך :)

EliC	29-01-14 19:30

הוא חטוב מספיק כדי להמשיך במסה כמו שצריך

itayQT

30-01-14 16:15

כן, אני משקיע בתזונה.
בקרוב מאוד אני מתחיל להתאמן אצל בחור רציני שיכוון אותי בצורה הרבה יותר רצינית..
אעדכן בקרוב עוד :)

TrueBlood

31-01-14 16:54

מי מאמן אותך עד עכשיו?

shakalak

14-02-14 18:27

וואי יםה מאוד גבר הלוואי עליי

itayQT

15-02-14 00:57

תודה רבה!! :)

wtfroc

21-02-14 07:27

יפה מאוד

itayQT

21-02-14 15:40

תודה אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49.