|
אבקת מי גבינה או טונה במים
שלום חבר'ה,
לאחר אימון כבר במכון אני אוכל 3 בננות גדולות ו 150 גר' טונה במים. לאחר חצי שעה ארוחה מלאה לחם מלא וקוט'ג 3 אחוז , ירקות , יוגורט 1.5 אחוז ועוד... השאלה שלי אם כדאי להחליף את הטונה במים באבקת מי גבינה מ 2 סיבות: 1. מהירות ספיגה מהירה יותר באבקת מי גבינה. 2. עלות מנת אבקת מי גבינה זולה יותר מטונה. דעתכם בבקשה. |
שאלת וענית בעצמך..
|
תעבור לאבקה.
|
לסיבה הראשונה אין שום משמעות, עניין העלות ועוד דבר קטן ששכחת הופך את זה לכדאי, הטעם.
|
אבקת גבינה לא נספגת מהר יותר???
ציטוט:
|
טונה בשמן =)
תדחוף הכול בפיתה עם חומוס וזהו
|
אבקה.
יש לך גם ויטמינים חומוצת אמינו וכו' |
רציתי לדעת - אבקת גבינה לא נספגת מהר יותר מטונה במים???
תודה מראש.
|
האבקה ניספגת יותר מהר מטונה בנוסף לזה היא יותר טעימה ויותר ניידת ויש לך שם 4-5 גרם גלוטמין ו-bcaa וחומצות אמינו שאין לך בטונה..בקיצור אבקה אחי.
|
למה אף אחד לא אומר לו אבל שלא משנה מהירות הספיגה? =\
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
לא ממש משנה, אבל אבקה יותר טעימה...
|
לא הבנתי תקטע של האנשים שאוכלים טונה אחרי האימון אתם אשכרה אוכלים את זה במכון או שאתם חוזרים הבייתה וישר אוכלים? אבקה זה עוד סבבה אבל טונה זה כבר מפדח רצח לאכול במכון
|
ציטוט:
כף אבקת חלבון של אופטימום זה 24 גרם חלבון 4 גרם גלוטמין 5 גרם BCAA בטונה אין לך את זה.גמרנו. |
ציטוט:
|
תגידו טונה במים בהרבה יותר טובה מטונה בשמן? מה ההבדל בעיקרון?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ