ישראלבודי - כמה אחוז שומן ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - כמה אחוז שומן ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=80980)

ERo2101

12-01-14 19:08

כמה אחוז שומן ?

שלום לכולם , אתם יכולים להעריך כמה פחות או יותר אחוז השומן שלי ? + גובה 180 משקל 68 האם הנתונים האלו מתאימים להתחלת פיתוח מסת שריר תודה !! ;)[IMG]http://i39.tinypic.com/2dmi9ad.jpg[/IMG]

trhetrhe

13-01-14 17:51

17%-18%
ואין דבר כזה נתונים מתאימים לפיתוח מסת שריר, כל בן אדם שהוא בריא ויכול להתאמן יוכל לפתח מסת שריר אם הוא יעבוד נכון וישמור על שלושת העקרונות של אימונים, תזונה ושינה כמו שצריך.

ERo2101

16-01-14 07:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trhetrhe (הודעה 1178972)

התכוונתי אם מבחינת השומן אני יכול להתחיל עם המסה , אתה מסכים איתי שבן אדם ששוקל 90 ק''ג לא יכול להתחיל מסה וצריך להוריד במשקל לפני , תודה על התשובה שלך

EliC	16-01-14 11:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ero2101 (הודעה 1179104)

איזה שומן בנאדם
יאללה תתחיל לאכול

liranraz5

17-01-14 22:18

סביבות ה-18%.. אתה במשקל תקין לגובה והייתי ממליץ להתחיל מסה, מומלץ נקייה כמה שיותר כי עדיין יש לך אחוז שומן לא נמוך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:42.