עצה אם להתחיל על ה-Materix syntrax 5M
 

אז ככה התעניינתי בתקופה האחרונה בכל התוספים אני בן 15.5 גובה 1.77 משקל 75 אני מעלה מסה כרגע ישלי תוכנית a.b טובה עם תפריט (מיאיר להב למכירים)
בשלוש שבועות האחרונים אני לא מגיע עם מספיק כוח לאימונים ולא עולה במשקלים שזה יכול להיות מהרבה סיבות של חוסר שינה אוכל מנוחה ועוד אבל לגבי כל זה אני מקפיד ומודע למצב (זאת אומרת פה לא הבעיה)
לדעתי הבעיה היא צריכת החלבון כדי שהשריר יגדל ויתחזק אני צורך בערך 150-180 גרם חלבון ליום מאוכל לא כולל תוספים עכשיו יש ימים שיוצא לי פחות ומתחיל להיות לי בעיה להיות סביב האוכל כל היום כי יש לי עוד הרבה עניינים על הראש ואחד החשובים שלי כרגע זה המכון ופיתוח הגוף.
לעניין האם כדאי לי להשתמש באבקת חלבון או תוספי תזונה כלשהם לעלות מסה ? ועם כן תמליצו לי בבקשה על תוספים

המטריקס 5 אחלה אבקה..

כן אבל השאלה עם כדאי להתחיל לפי מה שכתבתי עם אבקות וחטיפים ?

קודם כל אחרי אימון זה רק יכול לתרום , דבר שני בימים שאתה רואה שקשה לך ואתה לא מצליח לאכול אחת מהארוחות אתה יכול לקחת במקומה שייק ופה המטריקס גם תהיה מעולה כי זה תשלובת של חלבונים והיא מתאימה גם למהלך היום לא רק אחרי אימון.

ההיתרון של המטריקס 5 הוא תשלובת החלבונים שהיא מכילה.
ובכך היא מתאימה לצריכה בכל שעות היום ולא משנה מתי.
לא כמו חלבון קזאין שמומלץ לצריכה בעיקר לפני השינה כדי לתרום לספיגת חלבון לאורך שעות הלילה בהן אנחנו בצום לכל דבר ועניין כאשר אנחנו ישנים.
אם בימים בהם אתה רואה שצריכת החלבון שלך לוקה בחסר הm5 של סיינטרקס היא בחירה עדיפה ביותר.

שאלה נוספת שאולי קשורה,

אבקת חלבון [רק חלבון לא גיינר] לאלרגים ללקטוז יש? [כרגע חי על אבקת חלבון ביצה וסויה]

יש.
בקטגורית ללא לקטוז,אין ספק שהאיזופיור של חברת נייצ'רס בסט היא הטובה ביותר.
ומוכרת בעיקר עם אבקת החלבון הזאת ללא שומן,סוכר ולקטוז!.
לפרטים נוספים על המוצר בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/zero-carb-...-%D7%A7-%D7%92

המון תודה, אני אבדוק. :)

אחי איסופיור באמת אחת הטובות אבל כבר אין אותה בארץ תקופה ארוכה , המלצה שלי איזולט של סאן 93 אחוז חלבון הכי נקי בשוק טעמים סוף הדרך מתערבב בקלות ועבר בדיקות מעבדה בהצלחה !

אני מאוד בעייתי עם אבקות, אני לא יכול עם לקטוז ואסור סוכר... :/

בסוף הלכתי על זה קניתי אתמול מהסניף בתל אביב אחלה של חברה שם ואחלה של מוצר...

ברור אין לקטוז ואין סוכר

הבנתי, אז אני אבדוק את זה. המון תודה אחי!