ישראלבודי - כתבה חביבה על ויטמינים ב-Ynet

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כתבה חביבה על ויטמינים ב-Ynet (https://israelbody.com/showthread.php?t=8085)

כתבה חביבה על ויטמינים ב-Ynet

תוספים לא מומלצים

אל תוציאו את כספכם על התוספים הבאים. אני לא ממליץ עליהם, מפני שהם נכשלו בניסויים קליניים מוקפדים או שהראיות לגביהם לא חד משמעיות:

אבץ למניעת הצטננויות או לקיצור הסימפטומים של הצטננויות.
אכינצאה לטיפול בדלקות בדרכי הנשימה.
סו פאלמטו לבלוטת ערמונית מוגדלת או לסרטן הערמונית.
ג'ינסנג להפחתת עייפות ולשיפור הריכוז.
גינקו לשיפור החדות המנטלית והזיכרון.
יוהימבין לבעיות זיקפה.
dhea לאנטי אייג'ינג, אובדן זיכרון, אונות מינית, צפיפות עצם והשמנה. לסיכום, קל להבין מדוע התוספים כל כך מושכים. אבל בריאות טובה לא באה בבקבוק. כמה תוספים פשוטים עשויים לעזור לאנשים להישאר בריאים, אך לעולם אין לראות בהם תחליפים לתזונה טובה, לפעילות גופנית סדירה ולטיפול רפואי טוב.

* במולטי שאני קונה תמיד של צנטרום, רשום בתוספת ג'ינסנג וגינקו לשיפור..(מה שמצוין למעלה)
חתיחת רמאים!

אל תאמין למה שכתוב בYNET רן. ידוע שיוהימבין עושה זקפות ספונטניות.
בנוגע ל-ג'ינסינג:

ציטוט:

Double-blind study of a multivitamin complex supplemented with ginseng extract.
To remedy the deterioration in quality of life in large cities, the addition of ginseng root extract to a multivitamin base appears to produce a promising dietary supplement. The aim of the present study was to compare the quality-of-life parameters in subjects receiving multivitamins plus ginseng with those found in subjects receiving multivitamins alone. The study was comparative, randomized and double-blind, and it involved 625 patients of both sexes divided into two groups taking one capsule per day for 12 weeks. Group A received vitamins, minerals, trace elements and ginseng extract G115 (Pharmaton Capsules) while group B received vitamins, minerals and trace elements (multivitamin capsules) only. The resulting quality-of-life was assessed by a standardized 11-item questionnaire, validated by the Medical School of the National Autonomous University of Mexico (UNAM). Of the 625 patients recruited, 124 were excluded from the study due to lack of compliance with the treatment, so that 338 patients in group A and 163 patients in group B completed the study. By the end of the study, the 4th of the monthly assessments showed that both the group-A and the group-B treatments had induced a significant increase in the quality-of-life index, the change being 11.9 points for Pharmaton Capsules in group A which was significantly superior to the 6.4 average increase with the group-B capsules containing multivitamins alone. Group A showed significant improvement in every one of the 11 questionnaire items, whereas group B did not show significant improvement in any of these items. Significant increases in body weight and in diastolic blood pressure were recorded in the group B treated with the multivitamin alone. Adverse effects of the capsules were minimal in both groups. This study has demonstrated that Pharmaton Capsules were more effective than the multivitamin capsules alone in improving the quality-of-life in a population subjected to the stress of high physical and mental activity.

תפתח גם בעמוד שמספרו 3 (מהסוף) ותקרא על 11 התופעות לוואי החמודות של יוהימבין. (בחוברת שהבאתי לך).

בקשר לynet , ידוע לי שחצי מהדברים שהם רושמים בנושא תזונה זה קשקוש, אם לפחות היו שמים סימוכין למקור המחקר שקבע שזה כך, היה אפשר עוד לעמוד אם המחקר רציני או לא.

ג'ינסנג "עובד" כל מי שרוצה להתווכח שיקח את זה לפני השינה בהתאם למשקל שלו , לילה טוב , או שלא.
ולדעתי זה לא עולה הרבה כסף כמו דברים אחרים אז זה דיי בסדר..

נ.ב
סו פלמטו <==== אנטי אנדרוגני. טוב שזה לא במומלצים.

ובקשר לשאר אני לא יודע\מסכים עדיין , סך הכל כתבה מאוד טובה מהם