ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   בקשת תפריט חיטוב|65 1.70 (https://israelbody.com/showthread.php?t=80645)

lironsD 03-11-13 20:56

בקשת תפריט חיטוב|65 1.70
 
מתאמן כמה שנים עם הפסקות.
בשנה האחרונה הפסקתי להתאמן ,ועליתי 11-12 קילו שכולם הלכו לבטן.
אני משהו כמו 16% שומן ,ואני רוצה להוריד קילו בחודש ואחרי זה לעלות נקי.
אשמח לתפריט.
בלי ליצנים.

אלברט ברכה 03-11-13 21:49

למה נראה לך שמישהו עכשיו יישב ויתחיל לבנות לך תפריט?

זה כמו שאני אכנס לפורום של אינסטלטורים ואבקש שמישהו יבוא לתקן לי סתימה בג'ורה בחינם.

מנחם בגין 03-11-13 21:53

עלית 12 קילו ואתה 16 אחוז שומן?
:):):):) טובבבבבב


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:57.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ